アーユルヴェーダとは､サンスクリット語でアーユス（生命､寿命､生存）と
ヴェーダ（真理､正しい知恵）と言う二つの言葉から成り､「生命の科学」
「生活の知恵｣を意味し、健康の維持、増進を目的とする古代インドの伝統
医学です｡　その歴史は、５，０００年ともそれ以上とも言われています。

【ヴァータ体質】　機能　−　運動、伝達、輸送、循環
　　　　　　　　　　　特徴　−　痩せ型、想像力、活力、直感的、順応性、衝動
　　　　　　　　　　 　　　　　　 頭痛、肩こり、腰痛、不眠、冷え、便秘、乾燥など

【ピッタ体質】　 　機能　−　消化、代謝、分析、燃焼
　　　　　　　　　　　特徴　−　中肉中背、知的、誠実、集中力、統率力、短気
　　　　　　　　　　 　　　　　　 下痢、発熱、多汗、消化器官、充血、肌荒れなど

【カパ体質】　　　 機能　−　合成、結合、構造、維持
　　　　　　　　　　　特徴　−　肥満型、安定性、忍耐力、持久力、献身的、頑固
　　　　　　　　　　　 　　　　　 浮腫み､関節､鼻炎､気管､風邪､泌尿器など

健康を維持すると言う事は、このドーシャのバランスを保つ事なのです。
３つのドウシャのバランスは人によって異なり、割合も生活スタイルや
時間、季節により絶えず変化しています。
先ずは自分自身を理解する事から始まり、それらに応じた食事や睡眠
運動などを「意識」して心掛ける事が大切です。